Tipi di massaggio

Si possono suddividere i tipi di massaggio in quattro categorie principali:

Terapeutico: consiste nella manipolazione dei tessuti molli del corpo per aiutare determinate funzioni altrimenti compromesse da stati particolari di malessere. Ad esempio per chi soffre di tensione è un aiuto a rilassarsi, per chi soffre di insonnia, concilia il sonno. Per chi ha dolori al corpo o a determinate parti del corpo il massaggio serve ad attenuare e ridurre il dolore, soprattutto in caso di dolori muscolari. Il massaggio terapeutico aiuta anche a sgonfiare i tessuti nel caso di gonfiori causati ad esempio da problemi circolatori.

Preventivo: migliora la circolazione sanguigna, aiuta ad equilibrare il metabolismo, libera dalle impurità, riattiva la circolazione linfatica, rafforza le immunità e migliora lo stato di salute dei tessuti e degli organi interni.

Sportivo: serve a migliorare le prestazioni sportive, migliorando la circolazione, stimolando il sistema nervoso, riducendo la tensione muscolare. Inoltre aumenta la produzione di endorfine, riduce la pressione arteriosa e aiuta a guarire da eventuali contratture muscolari. Il massaggio sportivo è un ottimo supporto per la preparazione muscolare.

Estetico: è un tipo di massaggio che aiuta e stimola la circolazione superficiale e può contribuire ad attenuare leggeri inestetismi, come ad esempio la cellulite. Se si fa in abbinamento a prodotti idratanti, migliora l’idratazione superficiale della pelle. Questo tipo di massaggio non può risolvere del tutto determinati problemi estetici, come la cellulite, ma contribuisce a ridurli, sempre che sia in abbinamento ad altri metodi, come ad esempio l’attività sportiva e la dieta.