Massaggio Linfodrenante

Il massaggio linfodrenante serve a favorire lo scorrere della linfa nel sistema linfatico e ad eliminare il ristagno dei liquidi negli spazi intercellulari all’interno dei vasi sanguigni. Questo tipo di massaggio, favorendo la circolazione linfatica, depura l’organismo e distende le fibre muscolari. La linfa è infatti un liquido che scorre all’interno del sistema linfatico e serve a ripulire l’organismo dalle scorie e dalle tossine accumulate. Poiché i vasi linfatici sono molto delicati, i movimenti devono essere lenti, ritmici e armonici, in modo da ricreare l’equilibrio idrico nei tessuti.

Per eseguire il massaggio linfodrenante non si utilizzano oli e creme perché le mani devono aderire perfettamente alla pelle in modo da sollecitare e stimolare il movimento dei liquidi accumulati e ristagnanti. I movimenti principali con cui eseguire questo massaggio sono costituiti da cerchi fatti con le dita per spostare la linfa, pressioni dei pollici e uso delle mani sovrapposte, in modo che una faccia da guida mentre l’altra preme.

È oltremodo importante che i movimenti avvengano con pressione moderata,perché un’eccessiva pressione sortirebbe l’effetto contrario, cioè un ulteriore ristagno dei liquidi. Per questo motivo è molto importante che il massaggio linfodrenante sia eseguito da un operatore professionale esperto.

Il massaggio linfodrenante viene usato anche per aiutare a ridurre la cellulite, che è causata principalmente da un ristagno di liquidi. Il massaggio da solo non potrà risolvere del tutto il problema cellulite ma dovrà essere abbinato a sport e dieta adeguata.