Massaggio Schiena

Il massaggio alla schiena viene praticato in generale nell’ambito di quasi tutti i massaggi che coinvolgano tutto il corpo, ma si rende naturalmente necessario in presenza di dolori.


La schiena è parte fondamentale del corpo umano e una giusta postura è fondamentale non solo dal punto di vista estetico ma anche per avere una sensazione di benessere. Una postura sbagliata invece può causare dolori cronici che si possono dunque curare con un massaggio alla schiena. Prima di iniziare un massaggio alla schiena è importante capire bene quali sono le cause dei dolori e della postura sbagliata.

Infatti la schiena esprime disagi che possono essere anche “indiretti” per esempio per problemi digestivi, oppure per un diffuso senso di ansia e stress. In altri casi il mal di schiena può essere conseguenza dell’infiammazione di un nervo o di un male al ginocchio, e così via. Questa prima analisi è di fondamentale importanza per indirizzare il massaggio alla schiena nella giusta direzione, cioè magari estendendolo ad altre parti del corpo.

Nell’inizio di un ciclo di massaggi alla schiena è consigliabile iniziare in maniera morbida per stabilire il contatto con il paziente e abituarlo ad avere fiducia in chi esegue il massaggio, quindi si può iniziare con un massaggio olistico o un massaggio shiatsu.
Il massaggio alla schiena inizia generalmente dal basso, quindi dai glutei, per salire poi progressivamente verso le spalle, lavorando sullo spazio intervertebrale per ridare flessibilità e riportare gradualmente l’armonia nei movimenti.

Nell’eseguire il massaggio alla schiena è molto importante anche lavorare sulla respirazione e indicare di volta in volta al paziente quando inspirare e quando espirare. Respiri lunghi e profondi sono altresì importanti per lavorare sul diaframma e quindi favorire lo scorrere dell’energia durante il massaggio alla schiena.